Kažu da smo mi ono što jedemo i ja lično mislim da je to apsolutno tačno, posebno kada je u pitanju gubitak težine.
U stvari, hrana koju jedete ima ogroman efekat na količinu težine koju izgubite i koliko brzo izgubite.
Nedavno sam pronašao vrlo korisnu listu namirnica koje spaljuju masti i ubrzavaju gubitak težine.
Nedavno sam pronašao vrlo korisnu listu namirnica koje spaljuju masti i ubrzavaju gubitak težine.
Uzeo sam 5 od tih namirnica i posvetio sam se tome da pronađem još više dokaza o njihovim prednostima od pouzdanih izvora a rezultat je post koji čitate.
Ove namirnice za skidanje masti ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu brže, već ćete takođe poboljšati svoje opšte zdravstveno stanje. Hajde da počnemo.
1. Jaja
Jaje za doručak je korisnije od bilo kog drugog doručka jer može pomoći da izgubite do 65% više težine.Studije su više puta pokazivale da obroci jaja povećavaju punoću i smanjuju unos hrane tokom kasnijih obroka, u poređenju sa drugim obrokama sa istim sadržajem kalorija.
Jaja su ključna komponenta bezbrojnih recepata ishrane koja vam može pomoći da izgubite do 10 kilograma za mesec dana!
2. Pileće grudi
Pileće grudi podstiču gubitak težine zbog leucina. To je amino kiselina koja pomaže telu da zadrži mišiće i spaljuje više kalorija.100g belog pilećeg mesa obezbeđuje 23 grama proteina što vam može pomoći da povećate nivo sitosti.
Konzumiranjem pilećih grudi, bez prženja, unosićete manje kalorija, a to će vam svakako pomoći pri smanjenju telesne težine.
Ako vas interesuje koje su to ostale tri namirnice za topljenje masti posetite nas portal Gajic-Team.com i post "Gubitak težine: 5 namirnica za smanjivanje telesne masnoće"
P.S. Dobro bi bilo da sa vremena na vreme očistite organizam od toksina. To možete uraditi pomoću programa za detoksikaciju koji za devet dana izbacuje sve toksine iz organizma!
Нема коментара:
Постави коментар