Izbalansirana ishrana je veoma je bitna za rad našeg organizma. Jako je važno kako se hranimo i kakav je naš stil života jer ta dva faktora predstavljaja čak 90% razloga oboljevanja ukoliko ne o njima ne vodimo računa. Da bismo bili zdravi i izbegli razne bolesti, potrebno je da znamo neke osnovne stvari koje se tiču zdrave ishrane.
Za sam početak ću spomenuti da postoji mnogo načina ishrane. Neki od najpoznatijih načina su:
Mesna ishrana, mesna i biljna, vegetarijanska, veganska…
Za sam početak ću spomenuti da postoji mnogo načina ishrane. Neki od najpoznatijih načina su:
Mesna ishrana, mesna i biljna, vegetarijanska, veganska…
Šta je izbalansirana ishrana?
Najbolji odgovor na ovo pitanje dao je još davno Hipokrat: „Sve što hranom unesemo u naš organizam gradi nas i menja, od hrane zavisi naša snaga, zdravlje i život. Neka ti hrana bude lek, a ne lek tvoja hrana.”
To znači da su još od davnina ljudi znali da su sastojci hrane ono što može da nas učini zdravim.
Нема коментара:
Постави коментар